Training | Analyse + Screening

PRAXIS . TRAINING . VITALITY
CORPORE Gesundheit

Performance und Stoffwechselanalyse

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Return to Activity Screening

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Analysen

Mittel

Stoffwechselanalyse 69 €

Leistungsanalyse 119 €

Kombi-Paket 168 €

MACH MEHR AUS DEINEM TRAINING

uVida-Analyse

uVida ist ein smartes System zur Performance- und Stoffwechselanalyse, das über die Atmung Deinen Stoffwechsel- und Fitnesszustand ermittelt.

Ob Abnehmen, Muskelaufbau oder Bodyforming – mit uVida lernst Du Deinen Körper kennen, um Dich anschließend bedürfnisorientiert zu ernähren und zu trainieren.

Auf diese Weise optimieren wir Deine Fitness und Performance, bis Du Dein individuelles Fitnessziel erreicht hast.

Mann hat eine Maske zur Messung des Stoffwechsels an

Inhalte

Nutrition

Die Stoffwechselanalyse erfolgt als kurze Ruhemessung. Nimm Dir ein paar Minuten Zeit, um zur Ruhe zu kommen. Während Du Dich im Sitzen oder Liegen entspannst, läuft die Messung Deiner Atemgaswerte auf Hochtouren. Wir bestimmen Deinen Grund- und Gesamtumsatz sowie die Anteile von Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß an der Verbrennung.

Das Ergebnis: Eine präzise Basis für einen erfolgversprechenden Ernährungsplan und effektives Krafttraining.

69 €

Starte in eine gesunde Zukunft!

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Performance

In einem ca. 15-minütigen Test bewegst Du Dich auf einem Laufband, während wir Deine individuellen Puls- und Atemgaswerte ermitteln. Der Test ist an Deine individuelle Fitness angepasst und ermittelt, in welchem Pulsbereich Du am besten Kalorien verbrennst, wie Du Deine Kondition steigern kannst, und ab welchem Punkt Deine Muskeln im anaeroben Bereich beginnen zu übersäuern.

Das Ergebnis: Eine individualisierte Basis für ein effektives Training, einschließlich Frequenz und Intensität Deines Konditionstrainings.

119 €

Starte in eine gesunde Zukunft!

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SCHRITT 1

Analyse

Wir ermitteln Deinen persönlichen Grundumsatz sowie deine Belastungs-fähigkeit für eine individuelle Trainings- und Ernährungsempfehlung.

SCHRITT 2

Auswertung

Die Auswertung erfolgt unmittelbar nach der Analyse. Du erhältst Deine Ergebnisse direkt auf Dein Smartphone und kannst sie in der uVida App einsehen.

SCHRITT 3

Empfehlung

Basierend auf Deinen Atemgasparametern und Pulswerten erhältst Du einen individuellen Trainings- und Ernährungsplan – abgestimmt auf Deine persönlichen Fitnessziele.

Die Bedürfnisse Deines Körpers verändern sich kontinuierlich.

Für den optimalen Ernährungs- & Trainingsplan empfehlen wir: Messung 3-4 Mal im Jahr

Screening

Funktionelle Diagnostik unserer Therapeuten

Top 3 Übungen für Beschwerden

Trainingsplanung zur Regeneration

72 €
Erstmalige Diagnostik

Mann steht auf hölzernen Abmessungen auf dem Boden

KENNE DEIN LIMIT

Return to Activity

Du möchtest nach einer längeren Trainingspause wieder mit dem Sport anfangen, willst Deine sportliche Leistungsfähigkeit steigern oder nach
einer Reha oder Verletzung wieder fit werden?

Mit dem Return to Activity (RTA) Check-up legst Du den Grundstein für ein sicheres, verletzungsfreies, auf Dich individuell angepasstes Training.

Die Algorithmen des RTA bilden das Herzstück unseres Ansatzes einer
aktiven Rehabilitation – ein funktionelles Nachbehandlungsschema, bei dem die Rückkehr zu Deinem Aktivitätslevel stufenweise umgesetzt wird.

Erst wenn Du eine bestimmte Bewegungsqualität und -quantität in einem Level erreichst, erfolgt der nächste Schritt. So wird ein verletzungsfreier Start ins Training gesichert.

Selbstverständlich unterstützen wir dich bei jedem Schritt – wir beraten Dich bezüglich der weiterführenden Trainingsplanung und bieten Lösungsansätze zur Gesundung.

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